거북목 원인 증상 교정운동

안녕하세요? 오늘은 현대 사회에서 많은 분들이 고통받고 있는 거북목 증상에 대하여 알아보겠습니다. 거북목 증상은 컴퓨터를 많이 하는 분에게 많이 발생하는 질환입니다. 현대인의 근무환경 대부분이 컴퓨터로 이루어져 있기에 최근 발생하는 환자수도 매우 늘어나는 추세하고 합니다. 컴퓨터를 하다보면 고정된 자세로 거의 움직이지 않게 됩니다. 움직임은 거의 없는 상태에서 충분한 스트레칭을 해주지 않으면 그대로 자세가 굳어 거북목이 되기 쉽습니다. 직장인 뿐 아니라 스마트폰 사용 시간이 많은 학생 층에서도 어렵지않게 거북목 증상을 확인할 수 있습니다. 거북목 증상이란? 거북목 자세는 머리가 신체의 수직중앙선 앞으로 위치한 상태입니다. 거북목 증상이 발생하면 목 통증은 물론 뻣뻣함, 신체의 불균형 등의 현상이 잇따라 ..