노니 효능 및 부작용 복용법

안녕하세요? '노니'에 대해 들어보신 적이 있으신가요? 다소 생소한 이름일 수 있지만 평소 건강식품에 관심이 많은 분들이라면 한 번쯤은 꼭 들어보셨을 것이라 생각됩니다. 영양성분도 좋고 다양한 효능이 있어 건강식품으로 널리 알려져 있는데요, 오늘은 노니의 효능 및 부작용 등에 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 노니란? 노니는 주로 더운 지방에서 재베되어 1년 내내 열매를 맺는 식물입니다. 주 재배지는 호주, 동남아시아 지역입니다. 사람이 주로 섭취하는 곳은 둥근 모양의 열매입니다. 예로부터 약재로 많이 사용되었지만 냄새가 고약하고 맛이 써 분말이나 주소 형태로 섭취하는 경우가 많습니다. 노니 칼로리? 노니는 100g 당 15.3kcal로 칼로리가 매우 낮습니다. 90%가 수분으로 이루어져 있다고 알려..